寝る時無音なのが怖い。治す方法を教えて
就寝時(・入浴時)に無音だと、退屈を通り越して怖いんです。でも、スマホで音を流すと外的な刺激なので普通に寝づらい。これってどうしたらいいの??(超重症ではないのでお気軽に回答ください)
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