真っ白にしてみる
邪推するってことは間違えてはいるけど一応は相手の気持を考えようとしてるという事、頭の中を真っ白にして邪推フィルターを取り払ってその人の本質が見ることが出来れば正しい気持ちが見えてくるはず。