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2023-11-05 14:54:35
匿名さん
の質問
非公開
他の人の気持ちを考えるために必要なこととは？
※厨二病に見えたらすみません
元々他者の気持ちに疎かったのですが、そのせいか他人の考えていることを邪推ばかりするようになり適応障害的な感じになりました。今は落ち着いていますがまだ他者からの刺激に弱く、先生から他の人の気持ちを考えることで自分の反応を変えられるのではと言われ、練習したいですが難しいです
元々他者の気持ちに疎かったのですが、そのせいか他人の考えていることを邪推ばかりするようになり適応障害的な感じになりました。今は落ち着いていますがまだ他者からの刺激に弱く、先生から他の人の気持ちを考えることで自分の反応を変えられるのではと言われ、練習したいですが難しいです
真っ白にしてみる
本当に他人の気持ちを考えないなら「相手が何考えてても自分関係ない」とかになって邪推すらしないはず。
邪推するってことは間違えてはいるけど一応は相手の気持を考えようとしてるという事、頭の中を真っ白にして邪推フィルターを取り払ってその人の本質が見ることが出来れば正しい気持ちが見えてくるはず。
邪推するってことは間違えてはいるけど一応は相手の気持を考えようとしてるという事、頭の中を真っ白にして邪推フィルターを取り払ってその人の本質が見ることが出来れば正しい気持ちが見えてくるはず。
「周りの人間の様子を観察してみる
一つの出来事に対して、誰にでも同じ答えをすればいいという訳でもないので難しいですよね。まずはいろんな人の会話の様子なんかをこっそり見てみるとかどうでしょう。他の回答にもあったように、データとして集めてみるくらいの考え方でいいと思いますよ。
日記を付ける
こう接したらこういう態度だった、次はこうしようみたいなデータブックを日記みたいに付けていく。
小説なんかも読んで、登場人物の行動とそれに基づく感情をメモする。
読み返して覚える。
相手の本当の気持ちは分かりませんが、反応から考えたら近づけるかもしれません。
大切な人の分だけでもやってみては。
小説なんかも読んで、登場人物の行動とそれに基づく感情をメモする。
読み返して覚える。
相手の本当の気持ちは分かりませんが、反応から考えたら近づけるかもしれません。
大切な人の分だけでもやってみては。
本とか映画から始めてみては
邪推だとしても自分に対して向かうものでなければあまり傷つかずに練習できるかも。漫画とかだとそこまでちゃんとした心理描写じゃない可能性もあるけど、小説なら感情を読み解く国語の設問になるくらいだし集めていけば一般的な心理に近づくかも。
経験
自分のも他人のも含めて、こういう時に自分はこういう気持ちになった、家族友人はこういう気持ちになったと言ってた。といういろいろな前例から推察する。
論理的に考えるのもひとつの手段かも？