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2023-10-28 23:08:18
匿名さん
の質問
非公開
心がしんどくなった時の復活方法を教えて
もう全てが嫌になり泣き叫ぶくらいしんどいです。
けどこれからもお仕事はあるし気持ちを復活させたいです。
いい方法、ご存知でしたら教えてください。
けどこれからもお仕事はあるし気持ちを復活させたいです。
いい方法、ご存知でしたら教えてください。
時間がかかる方法だけど1度ドン底まで沈む。
沈まないようにもがくからしんどくなる、もがくのを止めてドン底まで沈んで虚無で過ごして心を休める、そして十分に回復したらまた立ち上がる。
根本的な解決法ではないですが
ほんの少し、マシになるかも知れません。
無理に急な回復を図ろうとするとより疲れてしまうように思いますので、どうかご無理をなさらないようにして下さいね。