軽く食べれて腹持ちもいい朝ごはんを教えて
寝起きに何も食べたくないのですが、食わないと昼までに爆裂お腹鳴り地獄ので何かいいものないでしょうか
最近はエンゼルパイを食べてますが、甘いものに飽きてきています。
最近はエンゼルパイを食べてますが、甘いものに飽きてきています。
バナナ+ヨーグルト+きなこ+豆乳
のシェイク。
朝4時出勤の時とかこれ飲んで出勤してた。
バイトしてて9時くらいまでは割と持ってた。
バナナは凍らせておくとドロっとなるので腹持ち感アップするかも
朝4時出勤の時とかこれ飲んで出勤してた。
バイトしてて9時くらいまでは割と持ってた。
バナナは凍らせておくとドロっとなるので腹持ち感アップするかも
オートミールの腹持ちの良さ凄すぎ
朝から食べるのが苦手な人にはオーバーナイトオーツか
おかゆにするのがおすすめだからレシピ検索してみて