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2023-10-24 04:33:47
匿名さん
の質問
非公開
ぎっくり腰に「なりそうなとき」は温めた方がいいのか冷やした方がいいのかを教えて
ぎっくり腰になりそうです。(昔なったことがあります)
理由は
・急な冷え(これが1番大きそう)
・運動不足
・最近仕事が忙しく座っている時間が長かった
この辺だと思われます。
ぎっくり腰になったら冷やすのは知っているのですが、なりそうなときはどうしたらいいかわからないです。教えてください!
理由は
・急な冷え(これが1番大きそう)
・運動不足
・最近仕事が忙しく座っている時間が長かった
この辺だと思われます。
ぎっくり腰になったら冷やすのは知っているのですが、なりそうなときはどうしたらいいかわからないです。教えてください!
他の場所を温める
『腰じゃなくて背中とかふくらはぎが張るとそれで引っ張られてぎっくり腰なりやすくなるからなりそうなときは背中とか脚とか張ってる所を温めたりほぐすと良い』
と言われました。