のぼせやすい人でも温泉を楽しむ方法を教えて
友達と温泉に行く予定があるのですが、すぐにのぼせてしまう体質なので満喫できるか不安です。のぼせにくくなる方法や楽しめる方法があれば教えてください。
のぼせる手前で水(ぬるま湯でもok)のシャワーを浴びて休憩する
シャワーを浴びて椅子に座って休憩を繰り返して擬似温冷交互浴をすると長く入れます
温泉が趣味で月3くらいでいろんな温泉行っててアッチアチな温泉はこれで対応してますおすすめです!
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湯船から出る時に段階を踏む
しっかり浸かってるところからいきなりザバッとあがると立ちくらみやすい気がします……一旦腰や足くらいまで出て、少し落ち着いてから全身出るのがいいかも(湯冷めしない程度で)
肩までつからない、ぬるめの場所を選ぶ