強制的に健康な体にさせられている
夜は11時に寝るようになったし
すぐに入眠判定されるようにじっとしてたらいつのまにか寝付きが良くなってるし
朝6時くらいに目覚めてしまうのでぐっすり眠れるように最近運動も始めた。