コロモー

Question

何をしても途中で起きてしまうので慰めをアゲて

睡眠導入剤を処方されていて、１日くたくたになってゆっくり湯船に浸かってもストレッチや温かい飲み物を飲んで就寝しても、しばらくすると２時間おきに目が覚めてしまいます。
早めに出勤の支度を整えたあとに眠気に耐えられなくなりアラームをかけて仮眠を取っていますがいつも眠たいです……

#眠い　 #匿名　 #眠れない　 #やさしい世界　

Answer 1

「中途覚醒」といって、つまり「寝てる途中で目が覚めちゃう」という意味の言葉があります。
実はこれって、睡眠導入剤だけでは解決しないみたいです。
お医者さんに、「中途覚醒」のトラブルがあると言って、相談してみましょう。
私はそれで解決しました。
時間がかかると思います。
お大事に！

Answer 2

私も睡眠導入剤を処方されていますが夜中に何度も起きています。
病院に行ったら睡眠時無呼吸症候群と診断されました。
呼吸器科か、睡眠の専門科があればそちらに相談してみてはいかがでしょうか。

つらいですよね。良くなることを願ってます。