よほどお金に余裕がある人じゃないなら、減点方式じゃなく加点方式で考えた方がいい
避けて生活するのは難しいと受け入れた上で、「この〇〇はフェアトレードを選んだ」と自分を肯定するようにした方があなたは楽になれるんじゃないかな、と質問文を見て思いました。