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2023-10-08 01:32:19
匿名さん
の質問
非公開
1度した失敗をしなくする方法を教えて
元々ADHDという脳のデバフがあるので気をつけてはいるんですが、痛い目にあって「もうしない!」と誓ったミスをまたしてしまいます。どうしたらいいでしょうか?
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文字とかに起こして視覚化する
気づいた時にA4用紙にどデカく書いてテーブル置いておくとか、文字打ちしてロック画面にするとかオススメ!!
問題はこれ自体を忘れがちということ😕😕