白湯
1日合計700ml前後ぐらい、朝と数回に分けて飲もう。
ニキビないけど1ヶ月続けたら洗顔のときの手触りが良くなった実感できたよ。
夏のあいだ暑いからってサボってたら、継続は大事…ってなった。