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2023-09-29 07:51:39
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上手に痰を吐く方法を教えて

最近寝るときになると痰が絡んで呼吸がしんどいです
吐こうと思ってずっとカーッってやってたら喉を痛めました

質の良い昼寝のやり方が知りたい

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