ローコストでタンパク質多めのおいしいおかずを教えて
できれば弁当に向いてるやつで
仕事中肉が食いたくてしゃーない
仕事中肉が食いたくてしゃーない
胸肉
レシピが無限にあるので飽きません。定番照り焼きでもいいし、チーズと混ぜてつくね焼きとかもいい。生姜焼きやピリ辛の味付けにして薬味を効かせたら冷めても結構おいしい。
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厚揚げor油揚げを照り焼きにしたやつ