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2023-09-14 21:14:50
匿名さん
の質問
非公開
(コメに詳細)この気持ちの止め方を教えて
分かれば心理学的な名称も教えて。
ヲチられてる気がして伏字、ジャンル板も漁ってる。SNSや昔のフォロワーや同級生の垢まで特定してヲチられてないか探してる。
見つからないのをあり得ないと思ってしまう。
昔から過干渉の人によく追い詰められがちだった名残り?
やめ方を知りたい
ヲチられてる気がして伏字、ジャンル板も漁ってる。SNSや昔のフォロワーや同級生の垢まで特定してヲチられてないか探してる。
見つからないのをあり得ないと思ってしまう。
昔から過干渉の人によく追い詰められがちだった名残り?
やめ方を知りたい
専門家にあたろう
素人なのであんまり的確な判断はできないけど、不安が強そうだし、あるかないか分からない不安の根源を探すのに時間を使ってるみたいだし、何より辛そうに思う。
そういうときは、やっぱりお医者さんが良いと思います。
ここに質問したのも何かおかしいなって思ってのことだと思うから、とりあえず予約だけしよ。
そういうときは、やっぱりお医者さんが良いと思います。
ここに質問したのも何かおかしいなって思ってのことだと思うから、とりあえず予約だけしよ。
デジタルデトックスが必要では
ヲチられてると思うのがやめられなくても「まぁネット上で何言われてもいっか。知らん知らん」って切り替えられるといいんだけど。
そういう思考に陥ったら一旦スマホを置いて違うことしてみるのはどうかな?深呼吸して瞑想とか滝行気分でシャワー浴びるとか写経とか本屋に売ってるお店の塗り絵とか意外と頭スッキリするよ
そういう思考に陥ったら一旦スマホを置いて違うことしてみるのはどうかな?深呼吸して瞑想とか滝行気分でシャワー浴びるとか写経とか本屋に売ってるお店の塗り絵とか意外と頭スッキリするよ
統合失調症か強迫性障害
他の人へのレスも見たけど患者を笑う医者はヤバい。メンタル系の医者はマジで医者ガチャ、合う合わないが本当に大きいので良いとこ当たるまで回し続けて
監視されているような気がするのは統合失調症が典型的だとは思うけど
病名に関わらず、治したい患者の不安を笑われるのは論外。別の病院を探すことをおすすめします。
例えば抗不安薬とかで対応できないかな?