濃縮白だしのお湯割り
おすすめ濃度はビンに書いてあるおでん用ダシくらい
かつお節の小分けパックを湯呑みに入れてお湯注いでほんのちょっと塩か醤油入れたのもおすすめです
かつお節を噛みしめるとアゴ使うので満腹感出やすいです