正直に就寝時間と起床時間を教えて
最近0時に寝て8時に起きることが多いので健康的になった気がします
コロモーユーザーの睡眠健康度も気になったので…
コロモーユーザーの睡眠健康度も気になったので…
4時間半
ちょっと前まではこどもと一緒に寝落ちしてたのとポケモンスリープのおかげで6時間くらいだったけど、あつ森熱再燃とピクミン4でテンションが上がってしまいお盆休みから寝不足続きです。
ねむたーい!!
ねむたーい!!
22時〜23時から6時〜8時
子供寝かしつけしてそのままスマホ触って寝ちゃうこと多め、起床は今は目覚まし7時にしてるけど、子供が起きたら早く起きちゃうことも多い。
今日は0時〜3時だった