正直に就寝時間と起床時間を教えて
最近0時に寝て8時に起きることが多いので健康的になった気がします
コロモーユーザーの睡眠健康度も気になったので…
コロモーユーザーの睡眠健康度も気になったので…
仕事の日は24時就寝 6時半起床
休みの日は24時〜2時前までに就寝 8時半〜9時起床(昼前までゴロゴロしてる)
昔は昼過ぎまで寝てたけど、あんまり寝れなくなってきた
昔は昼過ぎまで寝てたけど、あんまり寝れなくなってきた
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23時→9時半