この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2023-08-21 20:45:02
匿名さん
の質問
非公開
現状維持は正しいのかを教えて
精神科に通ってる無職です。
先生からは焦らないでとよく言われるのですが、何もしないでいいと思えず不安です。
変化しなきゃいけないのでしょうか。
現状維持と調べると大体悪いことが書いてあって辛いです。
先生からは焦らないでとよく言われるのですが、何もしないでいいと思えず不安です。
変化しなきゃいけないのでしょうか。
現状維持と調べると大体悪いことが書いてあって辛いです。
現状維持じゃなくて精神の土台固めだと思う。
ここからは自分の経験談なので主さんの状況とは違うかもしれませんが、
自分は無職期間を経て少しメンタルを回復でき、
精神に休息期間をあげて落ち着いたことで、復職後の時期にメンタルへのダメージを和らげることが出来ました。
自分は無職期間を経て少しメンタルを回復でき、
精神に休息期間をあげて落ち着いたことで、復職後の時期にメンタルへのダメージを和らげることが出来ました。
とてもわかるけど、本当に焦りは禁物
以前、鬱になって休職したものの「なにもしていない」という不安と焦りから無理して復職して、現在さらにひどい鬱で動けない日もざらにできている者です。とても難しいことだと思うけど、「休む」ことを頑張ってみてください。
ストレス源は潰した方がいいけど