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2023-08-04 15:03:31
匿名さん
の質問
非公開
風呂に入れないし部屋も片付けられない私のやる気を出す方法を教えて
風呂に入れません。汚い話ですが、連休中は外出予定もなかったため4日ほど入らず家にいました。仕事など人と会う予定があれば入りますが、中々腰が上がらず夜中にやっとシャワーを浴びたりします。
部屋も汚く物が散乱しています。片付けなきゃと思っていても結局放置してしまいます。
やる気を出す方法を教えて下さい。
部屋も汚く物が散乱しています。片付けなきゃと思っていても結局放置してしまいます。
やる気を出す方法を教えて下さい。
ひとつずつ
まずはペットボトルを捨てる、翌日は缶を捨てる、くらい細かくゆっくりやりましょう!他の方も仰ってますが睡眠や栄養がとれていないとやる気も出ないので無理なさらず!
一度病院に相談してみては…?
「それはおかしい。うつ病かもしれないから病院に行こう。」と言われ、精神科に行ったらうつ病と診断されました。
今は処方された薬のおかげか、風呂も掃除もなんとかできるようになっています。