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2023-07-02 16:08:33
匿名さん
の質問
非公開
ダイエットしてるときの生活習慣を教えて
今まで少食なこともあり体型を気にしたことがなかったのですが、最近外食続きだったせいか太ってました。
42kg→50kg
とりあえず栄養管理とストレッチと脚やせやろう!と意気込んでるんですが、他に気にかけるべきことありますか?
人前に立つ仕事をしてるので、健康的に8kg痩せるのが目標です。
42kg→50kg
とりあえず栄養管理とストレッチと脚やせやろう!と意気込んでるんですが、他に気にかけるべきことありますか?
人前に立つ仕事をしてるので、健康的に8kg痩せるのが目標です。
ストレスを増やさない。