ホーム 質問 匿名 この自傷行為の代わりになることを教えて
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2023-06-28 14:36:17
匿名さん の質問
非公開

この自傷行為の代わりになることを教えて

精神疾患持ちで、辛い時やパニックになった時に首を軽く締めつける癖があります。
身体的にも見た目的にも良くないので、他に落ち着く方法が無いか模索しています。手伝ってください。