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ひとまず耳を傾ける
やる気の問題であれば。ノートとか最低限で良くてテレビ見てる感覚で「ふぅ~ん」程度で聞いてみる。意外と面白いと感じたら寝なくなる
前席の女子のお尻を透視する
換気をする
とにかく教室の二酸化炭素濃度を下げる。エアコンを操作できる場所なら勝手に送風MAXにしちゃう。それか窓を開ける。
あとは15分でいいので昼寝をすると午後の眠気をかなり軽減できる。
人体の仕組み的に夜寝てても昼過ぎに眠くなるのは避けられないけど、昼寝は対処法として本当に有効。
あとは15分でいいので昼寝をすると午後の眠気をかなり軽減できる。
人体の仕組み的に夜寝てても昼過ぎに眠くなるのは避けられないけど、昼寝は対処法として本当に有効。
シャーペンの芯を指先に刺してくるくるする
自分手持ち無沙汰のときによくやるんだけどみんな痛いって言ってるからもしかしたら眠気覚ましになったりして
自分は痛くないんだがな…
自分は痛くないんだがな…
場合によっては病院
色々試してみて、それでもどうしようもなかったら(婦人科に限らず)お医者さんに相談することも視野に入れてみて……!