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2023-06-19 20:16:10
匿名さん
の質問
非公開
今の私の精神状態は良くないのかを教えて
高一。実力が劣っているので努力して真人間になる！と思って生活していたら体が言うことを聞かなくなり、意欲や集中力が低下してきました。現状に対する焦りも薄まり、かと思えば急に焦燥にかられたりします。昔より徹夜できなくなりました。希死念慮は漠然とありますがまだ実行には移せていません。自傷等はしていません。
疲れちゃったのかも
自分を高めるために目標をもって努力できることはとてもすごいことです！
頑張ったことは無駄じゃないけど、自分を変えるには長い時間が必要です。いまのやり方を続けられるか、仮に続けたとしてメンタルや身体が壊れた自分のことを真人間と思えるか、一度ゆっくり見直してみてください。
まずは休んで～～！！
頑張ったことは無駄じゃないけど、自分を変えるには長い時間が必要です。いまのやり方を続けられるか、仮に続けたとしてメンタルや身体が壊れた自分のことを真人間と思えるか、一度ゆっくり見直してみてください。
まずは休んで～～！！
「大学生
真人間になるために好きなことをやめたりした？ ストレス発散ができてないのだと思います。
徹夜はしちゃダメ。そのままでOKです。
実行に移せていないのならまだ大丈夫。こうやって相談できる時点でまだ大丈夫。
精神状態抜群に良い人なんてあまりいない。主さんのは良いとも悪いとも言えない微妙なライン。
徹夜はしちゃダメ。そのままでOKです。
実行に移せていないのならまだ大丈夫。こうやって相談できる時点でまだ大丈夫。
精神状態抜群に良い人なんてあまりいない。主さんのは良いとも悪いとも言えない微妙なライン。
まだ間に合う
自分語りになっちゃうけど私が初めてメンタルやられたのも高校一年生のこの時期だった。焦りやすい時期なのかも
本格的にしんどくなっちゃうとマジで学校どころじゃなくなっちゃうから、そうなる前に保健室の先生とかスクールカウンセラーさんに相談してね……
本格的にしんどくなっちゃうとマジで学校どころじゃなくなっちゃうから、そうなる前に保健室の先生とかスクールカウンセラーさんに相談してね……
微妙
徹夜できないってのがよくわからん。
元々夜型で夜起きてたほうが体調良かったってことなのだとしたら、朝は無理に起きようとしないほうがいい。
夜型の人間ってのは一定数いて、昼寝て夜起きるって選択肢もあるから、主さんが言う真人間が朝起きる人って意味も含むならその考え方を修正したほうがいいかも。
元々夜型で夜起きてたほうが体調良かったってことなのだとしたら、朝は無理に起きようとしないほうがいい。
夜型の人間ってのは一定数いて、昼寝て夜起きるって選択肢もあるから、主さんが言う真人間が朝起きる人って意味も含むならその考え方を修正したほうがいいかも。
1
始まりからあんまりよくなさそう
真人間になりたいって、自分をマイナスだと認識してそう。
100点までいかなくても75点くらいはあると思って、さらにプラスにしよ〜ならいいんだけど。
とりあえず良いとこを伸ばす感じにシフトして、苦手なことは切り捨てるか努力せずシステムで克服するほうがいいかも。
なんに関する実力かによるけどさー。
100点までいかなくても75点くらいはあると思って、さらにプラスにしよ〜ならいいんだけど。
とりあえず良いとこを伸ばす感じにシフトして、苦手なことは切り捨てるか努力せずシステムで克服するほうがいいかも。
なんに関する実力かによるけどさー。
良くない
そもそも徹夜はしないほうがいい