朝8:00にはベッドから出たいとして何時に1回目の目覚ましをセットするのかを教えて
わたしは6:30にかけます。そこから5分おきにスヌーズ。目が覚めてから起き上がるのに時間がかかるのでめちゃくちゃ早めにかけてしまう
6:00
そこから30分おきにかけて、8:00のアラームだけ違う音にする。どうせ二度寝するんだから…と起きるための準備運動みたいな感じで感覚広く、早めからかけちゃう。
7時50分
目覚ましで起きるのが嫌いで、いつも目覚ましより30分~1時間前くらいに勝手に目が覚めるので目覚ましは寝ててもいい時間ギリギリにセットします
7:45