ソワソワを誰かに共有しましょ!
完全に気をそらすことは難しいですが、誰かに気持ちを垂れ流してみると少し落ち着く気がします。自分は度々きょうだいに「やだ~~~~!!」って言ってます……
主さんに良い結果が届きますように🙏