カロリー計算してみては?
つい最近"100日マック食って痩せた"という記事があったが、つまりはそういうこと。
当然、体に良いものを選ぶべきだけど、ストイックなあなたなら1食好きに食べて2食節制して、カロリー内で抑えられるはず!