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2023-06-15 04:14:17
匿名さん
の質問
非公開
物に当たる人は嫌いと言う人がいるけど、じゃあどうすればいいかが知りたい
ストレスを溜めないは無理だし感情をコントロールできない時だってあるし
どうすればいいんだろう
自分殴ればいいのかな(頭悪)
どうすればいいんだろう
自分殴ればいいのかな(頭悪)
物に当たっても良いけどそれを見せるな&見られるな
単純に見てて恐い上に不快なので、やるならやるで誰にも見られない所でやって下さい
あなたもいきなり壁とか身の回りの物殴ったり蹴飛ばしたりしてる人見たら恐いし不快でしょ?
あなたもいきなり壁とか身の回りの物殴ったり蹴飛ばしたりしてる人見たら恐いし不快でしょ?
人に見えないところで物に当たる
大きな音立てたり暴れたりしたい時あるけど、それを他人に見せるのはあまりよくないかな…と思っています
一人になって、ストレス源がそこにいると仮定して部屋の壁とかに文句言うのオススメです。何も破壊しなくて済むし段々バカバカしくなります
一人になって、ストレス源がそこにいると仮定して部屋の壁とかに文句言うのオススメです。何も破壊しなくて済むし段々バカバカしくなります
場所を考えて欲しい
人前でやらない。
物は壊さない。
床や壁を極力傷つけない。
周りに誰もいないところでいろはすペットボトルを床に叩きつけたりはしてます。
物は壊さない。
床や壁を極力傷つけない。
周りに誰もいないところでいろはすペットボトルを床に叩きつけたりはしてます。
「自分をつねって我慢」は有用な手段ではある
別の刺激を与えることで衝動を紛らわすこともアンガーマネジメントのひとつではあります
その一瞬を我慢できたら不満を紙に書いて丸めるなどしましょう
その一瞬を我慢できたら不満を紙に書いて丸めるなどしましょう
マジな話寝るのが一番
ホントホント!!腹立ってストレス溜まって仕方ない時ほど寝てみて!!騙されたと思って!!
物に当たり散らかすだけじゃ飽き足らず、刃物を使った自傷行為までしちゃってた(死にたいのではなく他に当たれるものが自分しかなくなった)人間だけど、鎮めるのは無理だからとりあえず1回寝てみよ!!ね!!
物に当たり散らかすだけじゃ飽き足らず、刃物を使った自傷行為までしちゃってた(死にたいのではなく他に当たれるものが自分しかなくなった)人間だけど、鎮めるのは無理だからとりあえず1回寝てみよ!!ね!!
自分の機嫌を取る方法をいくつか知っておく
純粋な疑問なんだけど、物理的に物に当たらないと絶対ストレス発散できないの?
甘いものを食べる、趣味のことをやって気をそらす、身体を動かす、誰かと電話する…
いくつか「機嫌を取る方法」を持っておくと、もう少し生きやすくなると思うよ
甘いものを食べる、趣味のことをやって気をそらす、身体を動かす、誰かと電話する…
いくつか「機嫌を取る方法」を持っておくと、もう少し生きやすくなると思うよ
人知れず物に当たろう
みんなも言ってるけど人知れずやるなら全然いいと思う。人前でやったら、自分は怒ってるぞアピールでしかないけど、物に当たる音を人に聞かせないし誰も見てないところでやるならただのストレス発散。
嫌われてもいいならそのままでいい
人前で物に当たってしまうくらい精神的に不安定だったり、自分の主張を言葉で伝えられない人は、単に物に当たらなくなっただけでは人から嫌われたままではないかと思う。精神的な安定性を手にするまでは、人から嫌われつつも物に当たって場をコントロールした方があなたにとって幸せかもしれないです。
人前でやるなって話