ある程度諦めも大事
「私はすぐ泣きますが、これは『あなたに傷つけられました』と被害者面をしているのではなく、自分の意思でどうにもならない生理現象なので無視してください。慰めも要りません」と周りに予め表明するようにしてから、泣くこと自体も減ってきた感覚があります