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2023-06-12 11:44:30
匿名さん
の質問
非公開
注意されても泣かない方法が知りたい
20代女です。仕事で注意されると泣いてしまいます。不甲斐なさや悔しさが原因ですが、上司からは「泣けば済むと思ってるのか」と言わせてしまい余計に泣いてしまいます。
どうしても抑えきれないので、対処法や考え方のコツがあれば教えてください！
また病院へ通う場合は婦人科と精神科どちらへ行くべきでしょうか？
どうしても抑えきれないので、対処法や考え方のコツがあれば教えてください！
また病院へ通う場合は婦人科と精神科どちらへ行くべきでしょうか？
自分を責めすぎない。泣きそうになったら反省は後回しでいい。
涙目になった時に上を向くと、涙が奥に流れて多少堪えられます
それはそれとして…全部自分のせい、泣くのは自分が弱いせい、みたいに考えてませんか?
自分がそうで…
過剰に自分を責めると涙が出るので、あえて注意されてる時は別のことを考えるようにしてました
落ち着いてから考える方が、適度に反省できますしね
それはそれとして…全部自分のせい、泣くのは自分が弱いせい、みたいに考えてませんか?
自分がそうで…
過剰に自分を責めると涙が出るので、あえて注意されてる時は別のことを考えるようにしてました
落ち着いてから考える方が、適度に反省できますしね
「誰だって最初は泣く。泣かないように強くなる努力をしてないだけ。
泣かないというのは理屈というより気合、根性なので精神科じゃなおらない。
男社会がちな環境における野蛮なしきたりみたいなもん。順応するかできないか、でしかない。
男社会がちな環境における野蛮なしきたりみたいなもん。順応するかできないか、でしかない。
真剣に生きてるね
だからこそ注意されると涙が出るんだろうね。「チッ！反省してマース」って姿勢で生きてると涙は出ない。
生理前限定の現象なら婦人科、そうじゃないなら精神科かな。
生理前限定の現象なら婦人科、そうじゃないなら精神科かな。
泣きながらでいいから「自分が不甲斐なくて涙が出た」と言えば追加で怒られることはなさそう
「できない自分にガッカリして泣いています」など、あくまで内省や自己反省であることをアピールしても良いと思います。「泣いて許してもらおうとしてる」と思われたくないと思うので、「生理現象です！」で通すのもアリです。大人でも泣いちゃう時ありますよね…。
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困っていて仕事や日常生活に支障があるなら精神科へ行くべきだと思う
精神科はカウンセリングを行っているところに行くのがオススメです。カウンセリングでは思考の癖や考え方の矯正や治療を行うと思います。
私も他者からの注意が苦手で、様々な感情が渦巻いて涙が出てしまうことも多くありました。
お互い生きづらいと思いますが何とか生き抜きましょうね🥲
私も他者からの注意が苦手で、様々な感情が渦巻いて涙が出てしまうことも多くありました。
お互い生きづらいと思いますが何とか生き抜きましょうね🥲
ある程度諦めも大事
全く同じ、すぐ泣いてしまうタイプの人間です
「私はすぐ泣きますが、これは『あなたに傷つけられました』と被害者面をしているのではなく、自分の意思でどうにもならない生理現象なので無視してください。慰めも要りません」と周りに予め表明するようにしてから、泣くこと自体も減ってきた感覚があります
「私はすぐ泣きますが、これは『あなたに傷つけられました』と被害者面をしているのではなく、自分の意思でどうにもならない生理現象なので無視してください。慰めも要りません」と周りに予め表明するようにしてから、泣くこと自体も減ってきた感覚があります
病気云々ではなく、考え方のクセを直すという意味で
もし行かれるなら心療内科の方がいいのかなと思いました
臨床心理士のいるクリニックがお近くにあればカウンセリングを受けられないか聞いてみてはどうでしょうか
臨床心理士のいるクリニックがお近くにあればカウンセリングを受けられないか聞いてみてはどうでしょうか
涙は恥ずかしいものじゃない
恥ずべきと考えてる方こそ恥ずべき。(嘘泣きは話が別)叱責の仕方とかにもよる。
それはそうと、自分も、この仕事を始めた時に全く同じことがありましたが、マニュアルを読みつくしわからないところは質問するなどしたら、色々言われることが減っていきましたし、自分を叱責してた上司は飛ばされました。主さんに幸あれ！
それはそうと、自分も、この仕事を始めた時に全く同じことがありましたが、マニュアルを読みつくしわからないところは質問するなどしたら、色々言われることが減っていきましたし、自分を叱責してた上司は飛ばされました。主さんに幸あれ！
わかる……！！
なんでミスをしたんだ…！って気持ちでいっぱいになりますよね。意識をミスした"自分"ではなく"仕事"のことだけに集中して、リカバリーや対策を考えられたら良いな、と思うけど難しいですね。一緒に頑張りましょう…！！
泣き顔で真正面から見つめると意外と相手もビビる
自分もすぐ泣いてしまうタイプで人をイライラさせることが多いのですが、怒られた時に涙ボロボロ零しながらも真正面から見つめて「ハイ！！！」「ッマセッン！！！！（すみません）」と大きめの声で言うようにしてたら逆にガッツあるみたいな扱いになりました。オススメです。