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2023-05-26 00:32:23
匿名さん
の質問
非公開
寝ても起きてもつらい時はどうしてるかを教えて
起きててもつらいし、寝ても薄っぺらい理想が形になった夢を見るせいで余計に自己嫌悪に陥ります、寝起きの絶望感が凄いです
ご飯やらお酒やらで気分転換しようにも、提出すべき課題の〆切が迫ってきています
皆さんはどうしてますか……?
追記:回答して頂いた皆さんごめんなさい、膝を怪我してて運動できないんです
ご飯やらお酒やらで気分転換しようにも、提出すべき課題の〆切が迫ってきています
皆さんはどうしてますか……?
追記:回答して頂いた皆さんごめんなさい、膝を怪我してて運動できないんです
酒飲んだほうがやる気でると思うよ。
俺は酒飲んでる方が適応力数倍に上がるし能力も上がる。
昔の職人にもそのタイプが多かった。
アル中だけど仕事は一流みたいなオッサン。
酒飲んで課題やればいいのよ。
昔の職人にもそのタイプが多かった。
アル中だけど仕事は一流みたいなオッサン。
酒飲んで課題やればいいのよ。
運動する
(個人的な話ですが)運動をしたりご飯を食べたりするとある程度は気分がマシになってくるから人間って物質的だな〜ってなる 気分をいきなり変えるのは難しいから体のコンディションから整えていく
歩く、走る
脳を「酸素を吸って、吐く、筋肉を動かす」しかできないレベルに追い込む
人によってそれは競歩だったり筋トレだったりマラソンだったりするけども
ある程度運動でハイになるとある種の生命の危機を脳が感じるのか、物事の捉え方が少しだけ変わる気がします
人によってそれは競歩だったり筋トレだったりマラソンだったりするけども
ある程度運動でハイになるとある種の生命の危機を脳が感じるのか、物事の捉え方が少しだけ変わる気がします
音楽聴いてる
感情のコントロール手段として最も優しく最も安定している
元気づけてくれる曲
ノスタルジーに浸れる曲
いっそ開き直ってしまう曲
どこか達観したような曲
今の心が求めてる曲が必ずどこかにある。いつでも寄り添ってくれる