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2023-05-23 01:11:26
匿名さん
の質問
非公開
初めてカウンセリングに行くんだけど、やるべきこと・気をつけるべきことを教えて
就活で鬱っぽくなって初めてカウンセリングに行きます。何故だが分からないけどどうしようもなく限界になっちゃって予約入れました。
ちょっとしたこと何でも回答してもらえますと嬉しいです
ちょっとしたこと何でも回答してもらえますと嬉しいです
思ったことを全部書いてみる
・しんどい時に思ったことを全部書く
・後から違うかも…と思っても絶対消さない
というルールを作ってメモを取りました。そうしたら(私にしては)上手く話せました
予習(?)にもなるのでおすすめです