フラッシュバックが起きたら「また脳のいたずらか!やめてくれ!」と頭の中で叫ぶといいよ
昔の辛いことを思い出すの辛いよね。
嫌なことを思い出させる脳には、「その記憶は嫌だから、もうやめて!」と自己主張して辞めてもらおう