体を動かすと(調子いいな...)と分かる時が来る
それを超えてくるとだんだん(体動かした方が、身体も精神も楽だな...??)ってなる
息を吐いてから吸って肺をぱんぱんにして、動いて心臓働かせて体の中にぎゅんぎゅん酸素を回しまくると気も変わってくる
ラジオ体操から始めよう