寝ましょう
あとは、おいしいものを食べたり運動したりすれば、絶望的な気持ちは薄まります。今はその悩みが世界のすべてのように思えるでしょうが、いつか答えが出る日が必ず来るので、気楽に気長に待ちましょう。