自律神経による不調に効果のあった対処法を教えて
最近人間関係の悩みと就活・ゼミで日々やるべきことに追われており、大学や誰かの前では大丈夫ですが帰宅中〜帰宅後に頭痛と吐き気が止まらず、頭痛薬を飲んでも効かないので辛いです。まだまだ頑張らなくてはいけない時期なのでなるべく即効性のある対処法があれば教えていただきたいです。
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