寝転ぶ際は、枕を足元に入れて足を高くする
母が10〜20代の頃に看護師から聞いて実践したところ、凄く効果があり、立ちくらみをしなくなったとのことで、実際に私も試してみたら、本当に貧血による立ちくらみがしなくなりました。根本的な解決策ではないですが
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