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2023-05-09 23:41:49
匿名さん
の質問
非公開
嫌な事言われた時の対処法を教えて
直接でもLINEでもSNSでも、私を傷付ける事が目的の嫌な事を言われた時どうすれば良いか教えてください。すごく嫌な気持ちになってしまったので…😭
別のことで気をそらす
反芻を繰り返すと精神疾患に繋がる場合もあります。趣味や運動をしてなるべく考える時間を減らすことで少しずつ気持ちが前向きになると思います。また嫌がらせされた証拠を可能な限りすべて記録しておきましょう。何かあった時にあなたの助けになるかもしれません。
人を攻撃しないと自分のプライドを守れないような弱い人なんだな…可哀想にって思う
心無いことを言ってくる人は、自身の心の解像度が低いので、どうして自分が攻撃的な言葉を使ってしまうのか理解できてない人が多いです。そんな未熟な人と同じ土俵に立たなくて良いです。天から見下ろして過ごしましょう。
その相手とは一生付き合うわけでも面倒見てもらうわけでもない
別に血縁でもなんでもない相手にあーだこーだ言われてもどうでもよくない?という気持ちでいると少し楽になるかも お疲れ様、よく休んでね
ありがとう