まずその状況を責めすぎない
でもしんどい自分や状況を責めすぎないでほしいです。
「寝るために生きてる」って考えることができたらいいかも。生きるって大変なことばっかりだけど、わずかな楽しいことのために生きるのは変じゃないです。