寝れね〜時に何してるかを教えて
睡眠薬服用してるのに最近不眠が酷いから、寝る方法でも寝るまでの時間の使い方でも
目をつぶって現実に近い妄想
例えば家から歩いてスーパーに牛乳を買いに行く。
みたいな(なんでもいい)妄想
とにかく一つ一つの行動をワープ、スキップしないで現実と同じ時間かけて行う。
寝てる場所から起き上がって玄関に行く。靴をちゃんと座って靴紐を結ぶみたいなのから
歩く時間もできるだけ忠実に、
大抵気がついたら寝てる
みたいな(なんでもいい)妄想
とにかく一つ一つの行動をワープ、スキップしないで現実と同じ時間かけて行う。
寝てる場所から起き上がって玄関に行く。靴をちゃんと座って靴紐を結ぶみたいなのから
歩く時間もできるだけ忠実に、
大抵気がついたら寝てる
カーテンの隙間から外を眺める
警察呼んだ