物事を続ける方法を教えて
絵や小説を書いてるんだけど、最近感覚開けること多くてちっともすすまない。運動もそうだし……。
何かコツを知ってる方がいらっしゃったら……
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手が届くところに置く
運動はトイレにいくたびにスクワットをするなど必ずやる行動に付随させる