何度かやると、慣れて何でもなくなる。
食べない不安感もなくなるし、二日目くらいから体調もむしろよくなるし、楽に痩せて来るし、いいことずくめ。
でも必須栄養素はとっておくこと。
あと飲み物はカロリーないのを好きなだけ飲む。
でも必須栄養素はとっておくこと。
あと飲み物はカロリーないのを好きなだけ飲む。
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急に大食したくなったり変な癖がつく