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2023-04-02 01:20:43
匿名さん
の質問
非公開
ジョギングが苦手な私におすすめのダイエット方法を教えて
膝に負担がかかるのと体力が無いためにジョギングが苦手です。ウォーキングなら2時間ほどできるのですがウォーキングでは痩せられないのでしょうか…?
最近体重と体脂肪率の数字が気になるようになってきました
最近体重と体脂肪率の数字が気になるようになってきました
室内運動だけでも継続すれば痩せる
自分も走ったりはできないけど、ストレッチと寝ながらやるような筋トレ毎日続けて15kg痩せたことある
続ければ脂肪は落ちる
続ければ脂肪は落ちる
プールおすすめ
歩いてるだけでも中々運動になるし無心でできるからおすすめ