歩き方を変える
筋肉は使わないと小さくなるので、脚の筋肉を使わず歩くだけで脚が細くなります。
脚を上げたら、あとは身体の重心を倒すだけ。
自然と身体が倒れる前に脚が出ます。
その連続で歩きましょう。
楽に長くあるけますよ。
かかととかつま先とか考える必要はありません