筋トレ
病気の予防、メンタルへの好影響、ダイエット効果、自己イメージの改善などたくさん得することがある
また、懸垂1回しかできなかったのに3回できるようになった!とかベンチプレス30kgが3か月で40kgに伸びた!など回数・使用重量の向上などでこれほどわかりやすく成長、成功体験が得られることは他にないと思う
また、懸垂1回しかできなかったのに3回できるようになった!とかベンチプレス30kgが3か月で40kgに伸びた!など回数・使用重量の向上などでこれほどわかりやすく成長、成功体験が得られることは他にないと思う
読書
本を買うお金はかかるけど長い文章を読む耐性や分野によってはコアな知識をつけられる!一冊を何回も読み返せるし飽きて読まなくなった本達は中古屋に売り飛ばせばそのお金でまた本が買えます!最高!
博物館巡り