日光浴、ご飯、睡眠、恐山さんのradiotalk、ソリティア
その時期特に日光とご飯と睡眠がダイレクトに心身に影響する気がします
逆にPMS前の間食とかカフェインで悪化する体質っぽいのでそれは控えてます
https://radiotalk.jp/talk/301985
万人に最適ではないかもしれませんが、テレビや音楽が無理でも恐山さんの声だけ聞けることがあって助かってます
逆にPMS前の間食とかカフェインで悪化する体質っぽいのでそれは控えてます
https://radiotalk.jp/talk/301985
万人に最適ではないかもしれませんが、テレビや音楽が無理でも恐山さんの声だけ聞けることがあって助かってます
すべてをPMSのせいにして休む
そして絶対やらなきゃいけないこと以外は放棄します。