水を定期的に飲む方法を教えて
頭痛がするな〜と思っている時大体水を飲んだら治るので脱水症状起こしてるのかも……と思ったので
何故かいつも水を飲むのサボってしまうから改善したい
何故かいつも水を飲むのサボってしまうから改善したい
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家では常に湯冷ましを作っておく
仕事では500㎖は最低でも飲みきるようにしてます。