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2023-02-20 01:39:25
匿名さん
の質問
非公開
無意味にこのぐらいの時間まで起きてしまうのを辞める方法を教えて
ベッドには12時頃にはいるのになんかスマホいじってだいたい寝るのが2時ぐらいになってるのをそろそろなんとかしたい…
23時まで部屋の掃除
なるべく体力を使う有意義なことをして早く眠れるようにしよう
でも埃が舞っている中で寝るのも大変だから23時で切り上げて喉の保護も兼ねて暖かい飲み物を飲もう
でも埃が舞っている中で寝るのも大変だから23時で切り上げて喉の保護も兼ねて暖かい飲み物を飲もう
一度体調を壊す