ホーム 質問 趣味 マシン(ラットプルダウン)で背筋鍛えれば懸垂できるようになるかを教えて
2023-02-09 18:15:43
一徳まんさん の質問
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マシン(ラットプルダウン)で背筋鍛えれば懸垂できるようになるかを教えて

懸垂の練習として斜め懸垂などが良いとよく言われますが近所に鉄棒がなく通ってるジムには背中のマシンが一台と懸垂器具しかありません
タイトルの通りですがマシンで重量伸ばしていけばそのうち懸垂もできるようになりますかね?

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