自分を大切にするために心がけていることを教えて
自分だと思うと大切に出来ないので、この身体は借り物だと思い込む。
知人程度の近さのSNSやインフルエンサーの投稿は見ない
今の自分にできることができてる→自分えらいぞ!でいいはずなのに、下手なSNSを見ると隣の芝は青く見えて焦るし不安が募る。
SNSは仲いい友達の苦労や頑張りやめでたい報告を見るために使うくらいでいいや
SNSは仲いい友達の苦労や頑張りやめでたい報告を見るために使うくらいでいいや
自分にやさしい言葉をかける